Con los alumnos de 3º de la ESO estamos viendo qué es la Técnica de carrera. Todos vosotros sabéis correr, incluso algunos tenéis unas marcas en velocidad y en resistencia más que aceptables, pero...muchos tenéis técnicas de carrera muy poco efectivas.
Pues si, si mejoras tu técnica de carrera verás como mejoran tus marcas, sin que eso suponga mayor gasto energético, ni mayor dificultad. Incluso evitaras algunas lesiones comunes del Running.
Y la mejor manera de que lo veas es mostrarte un video explicativo. Pues ahí van un par de ellos que han encontrado Miguel Ángel y Laura de 3º ESO y que se han ganado una subida de la nota.
No hay comentarios:
Publicar un comentario